何があかんのですか？

ストレスがたまる

日常の様々な要因によってストレスがたまることがあります。仕事や学校のプレッシャー、人間関係のトラブル、経済的な問題など、様々な要素がストレスの原因となります。

健康に悪影響を与える

ストレスが長期間続くと、身体に悪影響を与えることがあります。心臓病や高血圧、免疫力の低下など、さまざまな健康問題が引き起こされる可能性があります。

精神的な問題を引き起こす

ストレスは精神的な問題を引き起こすこともあります。うつ病や不安障害などの精神疾患のリスクが高まる可能性があります。