お酒の適量と注意点
お酒は楽しむための飲み物ですが、二十歳未満の方には法律で禁止されています。二十歳を迎えたら、お酒を楽しむことができますが、適量を守ることが重要です。
適量の基準
お酒の適量の基準は、男性であれば1日に20g、女性であれば1日に10gとされています。これを超えると、健康に悪影響を及ぼす可能性がありますので、注意が必要です。
お酒の注意点
お酒を楽しむ上で、以下の点にも注意が必要です。
- 飲み過ぎに注意する
- 飲酒運転は絶対にしない
- 妊娠中や授乳中の方は飲酒を控える
- 健康状態や体調に合わせて飲む