死にたいと感じる時、どうすればいいか
死にたいと感じる時、心が暗くなり、生きる意味を見失ってしまうことがあります。しかし、自殺や自傷行為は決して解決策ではありません。以下に、死にたいと感じた時に取るべき行動を紹介します。
- 誰かに話す
- 専門家に相談する
- 自分の気持ちを表現する
- 日常生活に気をつける
- 自己肯定感を高める
- 希望を持つ
死にたいと感じる時、心が暗くなり、生きる意味を見失ってしまうことがあります。しかし、自殺や自傷行為は決して解決策ではありません。以下に、死にたいと感じた時に取るべき行動を紹介します。