レモン一個に含まれるビタミンCはレモン一個分だぜ

レモンはビタミンCの宝庫です！1個のレモンには、ほぼ1日に必要なビタミンCの量が含まれています。ビタミンCは免疫力を高めるだけでなく、抗酸化作用もあります。また、レモンの酸味は食欲を刺激し、消化を助ける効果もあります。毎日の食事にレモンを取り入れて、健康をサポートしましょう！